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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

換季天氣溫差大，急性心肌梗塞激增

導致心肌梗塞的原因及急性發作的風險因子

導致急性心肌梗塞的原因與冠狀動脈的斑塊形成或脫落，進而阻礙血流有關，促使這些斑塊形成的因素如下：

(1) 低密度脂蛋白（Low-Density Lipoprotein，LDL）

低密度脂蛋白會將膽固醇由肝臟帶到週邊組織，使膽固醇供全身細胞利用，但過量的低密度脂蛋白會讓過多的膽固醇，在血管壁產生膽固醇的堆積，而這些堆積的膽固醇會與纖維蛋白原、血小板、巨噬細胞發生作用，導致血管粥狀硬化，阻塞血管，因此低密度脂蛋白過高，將成為血管阻塞心肌梗塞的危險因子。

(2) 飽和脂肪酸

飽和脂肪酸會增加血液中低密度脂蛋白-膽固醇的濃度，故導致冠狀動脈中斑塊的堆積，飽和脂肪酸主要存在於猪油、牛油、牛肉、猪肉、猪皮、雞皮、奶酪、棕櫚油與椰子油等。

(3) 反式脂肪酸（氫化脂肪酸）

反式脂肪酸會導致冠狀動脈堵塞已不是新聞了，市面上的反式脂肪酸通常是人工生產的，為了國人的健康，政府公告於2018年已全面禁用反式脂肪酸中的「人工部分氫化油」。禁用後在部分食品或植物油仍可能含有其他來源的反式脂肪酸，只要注意一天的食用量在2公克以下，對健康的影響可稍稍安心。

導致急性心肌梗塞發生的危險因子包括：高血壓、高膽固醇、高三酸甘油脂、HDL（高密度脂蛋白）過低、糖尿病（高血糖）、肥胖、吸菸、年齡、家族病史、缺乏運動、壓力、使用非法藥物（Cocaine、Amphetamines）等。

如何預防急性心肌梗塞的發生，可藉由均衡飲食（全穀類、蔬菜、水果、低脂肪蛋白質）、減少糖和膽固醇攝取、低鈉少鹽、戒菸戒酒、規律運動、遠離二手菸、維持健康體重、時刻注意LDL及HDL的血中濃度等，可使身體更健康。

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蔣緯峰日記